|
Meine Waage macht was sie will immer unter dem ETB geblieben, Sport gemacht, viel getrunken und trotzdem, mein Gürtel geht auch 1 Loch weiter. Werde nun meine Waage pausieren lassen und nur tracken 💪
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 50,88g | Eiwit: 82,84g | Kolhy: 144,43g.
Ontbijt: Senseo Cappuccino, Solevita Bio Karottensaft, Café Au Lait, Lidl Haferflocken, Paulus Heidelbeeren, Banane. Lunch: Kartoffeln, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Champignons Frisch, Freshona Kaisergemüse , Milbona Creme Fraiche 30%, Hähnchenbrustfilet. Diner: Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Stremellachs Dill, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Andere: Sondey Milchcreme Cookies. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|