|
05.07 утро дома, на следующий день после голодной тренировки
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 31,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 16,75g | Eiwit: 96,83g | Kolhy: 188,27g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис, Куриное Филе. Diner: Рис, Куриное Филе. Snacks/Andere: Финик, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|