Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2022
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 108,26g | Eiwit: 126,72g | Kolhy: 227,45g.
Ontbijt: Newmix BCAA, Qualy Margarina Cremosa, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Dinapoli Pão de Forma Tradicional, Zero-Cal Adoçante Dietético em Pó Stévia com Sucralose, Black Skull Creatine Turbo, Café, Orégano, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Di Napoli Pão Integral. Lunch: Bodybuilders BCAA, Bodybuilders Giant Whey, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bem Brasil Batata Tradicional, Frango Temperado, Macarronada, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Diner: Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Bem Brasil Batata Tradicional, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Café. meer...
|
|
3121 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 5 uren en 12 minuten, TV Kijken - 2 uren en 46 minuten, Douchen - 2 minuten, Afwassen - 14 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Slapen - 6 uren en 23 minuten, Rusten - 6 uren en 6 minuten, Autorijden - 2 uren en 17 minuten, Koken - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|