Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2015
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 38,28g | Eiwit: 83,60g | Kolhy: 115,10g.
Ontbijt: Água, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Catupiry Requeijão Cremoso, Activia Iogurte de Morango Zero, Farinha Aveia, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Suco de Uva, Acelga Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Diner: Água, Danette Chocolate Ao Leite, Bolo de Carne Moída. Snacks/Andere: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sadia Peito de Peru Light, Scala Queijo Prato, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcio Caparroz's Gewicht Geschiedenis
|