|
-16 кг 💃🏻💃🏻
Я не помню когда я в последний раз столько весила 😱
Ощущения классные, когда ты в гармонии с телом это очень круто 🙌
И понимаешь, что все эти тяжелые тренировки, дефицит ккал. стоит того 😜
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 53,22g | Eiwit: 69,55g | Kolhy: 141,62g.
Ontbijt: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Оладьи из кабачка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Папа Джонс Пицца Супер Папа. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|