belka9797's Logboek, 02 jul 22

Мой супер вкусный завтрак на 520 калорий. Вообще у меня есть бзик- я взвешиваюсь каждый день. Без этого вообще не могу , надо видеть ежедневный прогресс 😂 Сегодня 14 день , как я на дефиците, на весах -5 🤩

---

1726 kcal

Vet: 42,62g | Eiwit: 93,72g | Kolhy: 247,22g.   Ontbijt: Магнит Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Lunch: Alpen Gold Шоколад Капучино, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), BonDelaMar Тресковые Треугольники. Diner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andere: Магнит Банан, Нектарины, Мандарины. meer...