Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2015
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 61,12g | Eiwit: 73,14g | Kolhy: 164,83g.
Ontbijt: Cooked Kale (from Fresh), Egg, Tomatoes, Yellow Mustard, Tea with Milk, Brussels Sprouts. Lunch: Quinoa (Cooked), Wal-Mart Tilapia Fillets, Burman's Spicy Brown Mustard, Mushrooms, Celery, Egg. Diner: Chicken Breast, Cooked Spinach, White Rice. Snacks/Andere: Oranges, Kiwi Fruit, Snak Club Raw Almonds, Grapefruit, Pecan Nuts. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahau11's Gewicht Geschiedenis
|