|
BFP 28.9% - 16.3285kg (-301.5gr) - 1986kkal
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 78,93g | Eiwit: 151,25g | Kolhy: 122,64g.
Ontbijt: Selada Kol, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Goreng. Lunch: Selada Kol, Kangkung, Kacang Tanah, Pepes Ikan Mas, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Telur, Solaria Kwetiau Goreng. Diner: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Empal Daging, Telur, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Andere: Ppuff Mini Rice Crackers. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|