Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2015
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 57,47g | Eiwit: 99,33g | Kolhy: 195,93g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Grisines, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Manzana, Ser Postre Sabor Chocolate, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), La Serenísima Queso Port Salut Light, BC Jugo de Naranja, Rúcula (Cohete), Tomates, Mostaza Dijon, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Rapiditas Light, Fargo Pan Doble Integral, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Andere: Ser Yogurt Bebible. meer...
|
|
3101 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|