|
Sarapan 202 kalori Masih pemula
|
1139 kcal
|
Vet: 43,61g | Eiwit: 72,12g | Kolhy: 120,38g.
Ontbijt: Greenfields Low Fat Milk, Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Lunch: Ikan Teri, Lobak Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Babi Panggang, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Chia Seed, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. meer...
|
|
1597 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jullyhong's Gewicht Geschiedenis
|