Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2022
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 36,26g | Eiwit: 60,22g | Kolhy: 149,03g.
Ontbijt: Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Golden Farm Mixed Vegetables, Rose Brand Tepung Tapioka, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Tempe. Diner: ABC Minuman Soya, Anlene Actifit Cokelat, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Andere: Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Aice Es Krim Mangga. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
cia028's Gewicht Geschiedenis
|