Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2022
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 66 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 183,30g | Kolhy: 49,92g.
Ontbijt: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Diner: VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
3564 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|