Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 20,39g | Eiwit: 147,68g | Kolhy: 125,47g.
Ontbijt: Acqua, Mele (senza Buccia), Solosano Semi di Chia, Mandorle, Consilia Fiocchi di Avena Bio, Prozis Avena Nutchoc, Self Omninutrition Whey Shake, Latte Arborea Latte Scremato, Exquisa Skyr Fragola, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Melone. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Latte Arborea Latte Scremato, Mele (senza Buccia), Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Broccolo Romanesco, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Melone, Paneangeli Cacao Amaro, Prozis Avena Nutchoc, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Exquisa Skyr Fragola, Bresaola Affettato di Bresaola . meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Buikspieren - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuelito87's Gewicht Geschiedenis
|