Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2015
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2791 kcal
|
Vet: 93,37g | Eiwit: 197,26g | Kolhy: 287,69g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Bananas. Lunch: Carrots, Grapes, Roast Beef, Hard Roll. Diner: Spinach Salad, Chicken Wing, Italian Bread, Milano's Italian Grille Spaghetti with Meatballs. Snacks/Andere: Orange Leaf Kiwi Frozen Yogurt, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|