alyakhalishah's Logboek, 23 jun 22

Apakah sudah cukup atau harus kurusin lagi yahh? Paha pinggul dan betis masih agak gede huhu:((

Bekijk Dieet Kalender, 23 juni 2022:
1152 kcal Vet: 38,18g | Eiwit: 58,71g | Kolhy: 150,32g.   Lunch: Mie Sagu, Tahu, Ayam Kecap, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau. Diner: Tempe, Tahu, Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya, Buah Anggur, Nanas, Edo Fish Cake, Bakpia, Kue Pancong. meer...

222 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 69
Reacties 
cantiknya..sudah cukup kak segitu mah 
22 jun 22 door lid: Mena.keekee
kaaaak prosesnya berapa lamaaaa? terus kalau boleh tau tb kakak berapaa? 
22 jun 22 door lid: nabilramadani
cukuuuppp 👏👏👏 
22 jun 22 door lid: BramNamaskara
tinggi brp kak? 
22 jun 22 door lid: BramNamaskara
sudah cukup ka, bahkan yg 62 juga bagus menurutku 
22 jun 22 door lid: Vivit Rismayanti
Setuju..62 jg udh oke👍  
22 jun 22 door lid: BramNamaskara
ka yg 62 malah bagus 🤭 tp kl yg 49 aku rasa cukup sih ka 👍 
22 jun 22 door lid: roseve04
Makasih semuaa tp pas bb 62 aku bener2 gapede tiap pake baju apa aja+tiap foto karna keliatan gaenak diliat aja gitu huhu:”) 
22 jun 22 door lid: alyakhalishah
Btw tinggi aku 160cm yahh dan prosesnya kurang lebih 4bulan❤️ 
22 jun 22 door lid: alyakhalishah
tinggi badan brp ka? prosesnya brp lama ka? 
22 jun 22 door lid: bettydwi02
tipsnya kak? 
22 jun 22 door lid: ecxynn
soboleh bagitu 
22 jun 22 door lid: arhinelo
aku 162cm ini bb udah 61 juga masih keliatan gemuk dikit kak 
22 jun 22 door lid: harusdietsehat
kakak, boleh minta tips diet sama workout nya? 
22 jun 22 door lid: yula nadhiva
Tips nya cuma defisit kalori sama home workout aja pake video chloething sama emi wong. Trs aku jg jarang bgt nyemil2 gitu sama hindari makanan yg digoreng  
22 jun 22 door lid: alyakhalishah
😍👌 mantap mbak... 
22 jun 22 door lid: Feilina
@roseve04 : jd Sabtu atau Minggu?  
22 jun 22 door lid: BramNamaskara
Bram : napa bahas di jurnal orang sih 🤣🤣🤣🤣 
22 jun 22 door lid: roseve04
Duh maaf yaa mbak @alya 🙏 Semangaaat ! Body udh oke tuuh🔥🙏 Soalnya disambil jd kuli @roseve04 😏 
22 jun 22 door lid: BramNamaskara
cukup ka berlebihan gak baik loh  
22 jun 22 door lid: Ahmad Rizky Pratama

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


alyakhalishah's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.