|
Ужин 🥘 Перекус опять выпал из памяти, чтобы сфотать. (Были нектарины, сливы, клубника, йогурт, кофе 🤬) В целом справилась с планами - вода напита (2л), шаги нахожены (12.155), овощи/фрукты наеты (1кг.137гр). Дефицит Прихода/расхода калорий учтён 👍🏼
|
1798 kcal
|
Vet: 67,65g | Eiwit: 124,39g | Kolhy: 180,54g.
Ontbijt: Приправыч Разрыхлитель, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Нектарины, Авокадо Авокадо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Ашан Хлеб Бородино, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Яйцо, Банан, Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Кофе, Трапеза Кокосовая Стружка. Lunch: Нектарины, Сливы, Волков Филе Куриное для Гриля в Маринаде Беларичи, Помидоры, Зеленый Чай, AIDA Макароны Цельнозерновые Отварные (Aida Linguine), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Diner: Русское Молоко Сметана 30%, Зеленый Чай, Куриные Голени, Сливы, Клубника, Помидоры, Клубника, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin . Snacks/Andere: Кофе, Сливы, Нектарины, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marykuzi's Gewicht Geschiedenis
|