Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2022
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 111,65g | Eiwit: 111,07g | Kolhy: 268,02g.
Ontbijt: Окей Банан, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Bite Финиковый Сироп, Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Капуста Белокочанная, Элика Вареники с Адыгейским Сыром, Ложкарев Вареники с Картофелем, Сметана 15%. Diner: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Яблоко, Махеевъ Джем Малиновый. Snacks/Andere: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Gold Food Финики Сушеные, Лента Леденцы Ассорти. meer...
|
|
3580 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|