|
На ужин - форель с можжевеловыми ягодами, огурцы, салат листовой. Захотелось сладкого - догналась черешней и нектарином.🥴 Ну а в остальном я 👍🏼 молодец. Немного вылетела за калорийность, но осталась в дефиците по расходу/приходу. Спокойной ночи 😴🌙
|
1849 kcal
|
Vet: 59,74g | Eiwit: 129,75g | Kolhy: 209,70g.
Ontbijt: Форель Слабосоленая, Ашан Хлеб Бородино, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Шуар Пахлава Ореховая, Нектарины, Зеленый Чай, Кофе, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рококо Филе Цыплят-Бройлеров, AIDA Макароны Цельнозерновые Отварные (Aida Linguine). Diner: Черешня, Нектарины, Рыбная Тема Радужная Форель с Можжевеловыми Ягодами для Гриля, Зеленый Листовой Салат, Рыбная Тема Терпуг для Гриля, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Лакт Творог 2%, Черешня, Груша, Зеленый Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marykuzi's Gewicht Geschiedenis
|