|
mau tanya donk...target akg di fat secret 1.400, kita harus makan smpai 1.400 atau di bawahnya...krna ada jendela2 resep di atas 1.200
..apa sarannya harus makan batas 1.200, tolong teman2 bantu jawab ya
|
1408 kcal
|
Vet: 42,02g | Eiwit: 76,07g | Kolhy: 180,84g.
Ontbijt: Kopi Biasa, Gula, Flimty Flimeal, Nestle Corn Flakes, Nestle Koko Krunch (30g), Kuning Telur Matang. Lunch: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Andere: Balans Fiber Drink, Realfood Jelly, Telur Goreng, Gula, Kopi Biasa, Kopi Biasa, Gula, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). meer...
|
|