|
trun pelan2
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 42,02g | Eiwit: 76,07g | Kolhy: 180,84g.
Ontbijt: Kopi Biasa, Gula, Flimty Flimeal, Nestle Corn Flakes, Nestle Koko Krunch (30g), Kuning Telur Matang. Lunch: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Andere: Balans Fiber Drink, Realfood Jelly, Telur Goreng, Gula, Kopi Biasa, Kopi Biasa, Gula, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cesfisca91's Gewicht Geschiedenis
|