Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2022
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 109,67g | Eiwit: 53,80g | Kolhy: 161,96g.
Ontbijt: Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Rafadan Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Diner: Ispanak Yemeği, Dana Kavurma. Snacks/Andere: Kırmızı Erik, Buono Bitter Çikolata, Semizotu Yemeği, Kayısı, Karpuz, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElifSu^-^'s Gewicht Geschiedenis
|