|
kahvaltim boyle ama fark ettim ki sicakta yulaf lapası yemek eziyet arkadaslar neyse gunluk kalori alimimi 1400 1500 e dusurmeye karar verdim bi kac gr almis olabilirim vercem ins
|
300 kcal
|
Vet: 8,71g | Eiwit: 12,40g | Kolhy: 41,23g.
Ontbijt: Migros Muz, Godiva Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. meer...
|
|
 Reacties
Bi gece önceden kavanoza hazırlayıp dolaba koyarak soğuk da yiyebilirsin pişirmeden
21 jun 22 door lid: Svallbard
|
Süt ve yulafı kaseye alıp bir gece bekletince daha farklı kıvamlı oluyor pişirdiğin gibi değil kıvamı birde o şekilde denemeni tavsiye ederim yaz günlerinde soguk soguk iyi oluyor ☺️
22 jun 22 door lid: cansubolat3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
96dan55einensaliss's Gewicht Geschiedenis
|