|
hızla devam:) buna birde 1 saat ev işi eklersek tamamdır
|
1137 kcal
|
Vet: 61,59g | Eiwit: 43,54g | Kolhy: 107,53g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Erişte. Diner: Yeşil Mercimek Yemeği, Erişte, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Andere: Torku No:1 , Yeşil Çay. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Pilates - 25 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yaza99kala's Gewicht Geschiedenis
|