Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2022
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 71,46g | Eiwit: 97,41g | Kolhy: 136,35g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре, Тушенка. Diner: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. meer...
|
|
1815 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
мария хлесткина's Gewicht Geschiedenis
|