Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2022
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 46,54g | Eiwit: 139,64g | Kolhy: 219,80g.
Ontbijt: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Jengkol, Rebo Kuaci Green Tea, Tahu Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Opor Ayam, Nasi Putih. Lunch: Buah Naga, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Diner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Andere: Petis. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
restu wulan jati's Gewicht Geschiedenis
|