|
pengen fettucine bgt, bikin sendiri tp ini gede bgt kalorinya. it's okey nikmati makanannya dan tetap bertanggung jawab ☺
|
1645 kcal
|
Vet: 62,42g | Eiwit: 88,31g | Kolhy: 189,80g.
Ontbijt: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nanas Potongan (Manis, Beku), Bayam. Lunch: Jeruk, Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu, Pakcoy, Telur, Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Diner: Jamur Kancing, Telur, Dada Ayam, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Anchor Extra Yield Cooking Cream, Nestle Susu Bear Brand, La Fonte Fettuccine-31. Snacks/Andere: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sunpride Banana, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrihand's Gewicht Geschiedenis
|