ValenSisa's Logboek, 20 jun 22

а вот и мои потери за неделю)
уже жду, пока можно будет выкладывать фотки до/после😄
а пока у меня только маленькая победа - 10кг (первые 2 успела скинуть до регистрации в приложении)
но черт, когда руки начнут худеть?😬

---

1299 kcal

Vet: 50,36g | Eiwit: 120,66g | Kolhy: 89,88g.   Ontbijt: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мексиканская смесь, Куриные оладушки, Горбуша. Diner: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Полевское Сметана 15%, Куриные оладушки. Snacks/Andere: Сегодня и Всегда Кефир 1%, NL International Panna Cotta Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%. meer...