Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2022
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 34,11g | Eiwit: 47,59g | Kolhy: 152,84g.
Ontbijt: Kacang Almond, Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar (1), Selai Kacang. Lunch: Acar Mentimun Manis, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Telur Rebus, Nasi Putih, Ubi Goreng. Diner: Buah Anggur, Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih, Udang Goreng. Snacks/Andere: Susu Kedelai, Pepaya. meer...
|
|
1661 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jullyhong's Gewicht Geschiedenis
|