|
💪💪💪, En nu doorzetten. Kom op Lama.
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
899 kcal
|
Vet: 39,42g | Eiwit: 15,50g | Kolhy: 120,98g.
Diner: Mora Bamischijf, Aviko Pommes Frites. Snacks/Andere: Coop Monchou Kersen Vlaai, Hema Aarbeien Slagroomvlaai. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
 Reacties
Ja, daar zit ik ook aan te denken.
Voor vandaag bv heb ik de lunch, het diner én mijn stukkie aardbei vlaai voor de 4 uur koffie ingevuld. Nu nog iets van 400 kcal over. Dat is te veel. Dus ik mag ergens vandaag vóór 20:00/20:30 nog iets extra's. Dat is dan toch een soort beloning, zonder de angst te veel te eten.
Tenminste ik hoop dat de praktijk zo werkt als de theorie 🤣🤣🤣
20 jun 22 door lid: smootylaatmaar
|
Dat doe je hartstikke handig ☺️
20 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
Soms heb ik van die momenten 🤣🤣
20 jun 22 door lid: smootylaatmaar
|
20 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
21 jun 22 door lid: smootylaatmaar
|
Nu de stopweek in.
Ik weet dat ik eigenlijk altijd zwaarder ben in de stopweek, dus nu ongetwijfeld ook. Geen paniek. .....chill Lama
21 jun 22 door lid: smootylaatmaar
|
Inderdaad, als dat altijd zo is, dan is het normaal.
21 jun 22 door lid: keto_danny
|
Goed zo, geen paniek! 😘 Dappere lama! 🥳
21 jun 22 door lid: Dappere-Dodo
|
21 jun 22 door lid: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|