Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 48,22g | Eiwit: 106,67g | Kolhy: 189,13g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи. Lunch: Яблоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка, Тушеная в Кефире и Соевом Соусе (Мультиварка). Diner: Гороховое Пюре, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Andere: Kinder Riegel (21g), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Hometrainer - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Sohmet's Gewicht Geschiedenis
|