Abis pupi paling best buat nimbang, biar ga overthinking wkwkwmw 1,5kg lagi yuuuu
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 32,88g | Eiwit: 43,15g | Kolhy: 183,32g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan, DiabetaMil Sweetener, Pisang, Ovaltine Nutri 10, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tempe, Kangkung. Snacks/Andere: Pepaya, Bella Cashew Nut, Roti Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|