Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2022
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 29,59g | Eiwit: 107,10g | Kolhy: 114,59g.
Ontbijt: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Mel, Nestlé Yogurt Grego, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Carne do Peito de Frango, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Marsala Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido). Diner: Queijo Parmesão (Ralado), Visconti Pão de Forma Integral, President Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango. Snacks/Andere: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango, Ovo, Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Elegê Leite em Pó Desnatado. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sheila.echart's Gewicht Geschiedenis
|