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séance de sport modifié, j'ai suivi le live sur Facebook de Sonia Tlev. 35 min de souffrance... 🥵🥵🥵mdrrr mais ça fait du bien. Du coup je ferai la séance de mon programme demain soir.
Pour celles ou ceux que ça intéresse elle en refait un mercredi à 19h. 💪
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1357 kcal
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Vet: 42,66g | Eiwit: 54,62g | Kolhy: 188,17g.
Ontbijt: Carrefour Langues de Chat, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition, Envia Yaourts au Lait Entier, Café Expresso. Lunch: Café, Envia Yaourts au Lait Entier, Bio Nature Emmental Râpé, Carrefour Ravioli Jambon, Compote de Pommes Non Sucrée. Diner: Grand Frais Mangue , Carrefour Mini Mozzarella, Tomates. Snacks/Andere: Compote de Pommes Non Sucrée. meer...
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2397 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Werken - 7 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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