|
alhamdulillah perlahan tp pasti..
semangat,, masih 7kg lg target bismillah bisa..
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
253 kcal
|
Vet: 6,30g | Eiwit: 10,06g | Kolhy: 39,19g.
Lunch: Bubuk Kari, Wortel Dimasak, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|