|
30,2 tmb
29,4% gordura
34,7% músculos
1879 tmb
52 anos
13 visceral
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2336 kcal
|
Vet: 50,13g | Eiwit: 200,33g | Kolhy: 269,10g.
Ontbijt: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. Lunch: Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Peito. Snacks/Andere: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|