Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2015
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2031 kcal
|
Vet: 63,90g | Eiwit: 156,62g | Kolhy: 213,39g.
Ontbijt: Красная Цена Печенье Мария, Овсяные Отруби, Гранат, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 5%, Банан, Апельсин, Universal Nutrition Animal Flex, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Prosto Рис Золотой Дуэт. Diner: Барс Сайра Натуральная, Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Andere: Sula Леденцы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Syntrax Nectar, Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Hometrainer - 15 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lostloy's Gewicht Geschiedenis
|