janisebs's Logboek, 06 jun 22

Bolo de banana no micro
1 banana bem madura
15g de aveia em flocos ou farinha de aveia
1 ovo
Canela à gosto
Extrato de baunilha
1/2 colher (chá) de fermento em pó
Microondas por 2 minutos

---

1080 kcal

Vet: 52,92g | Eiwit: 68,36g | Kolhy: 82,54g.   Ontbijt: Ovo Frito, President Queijo Mussarela. Lunch: Menz & Gasser Geleia Framboesa , Camil Biscoito de Arroz Integral, Alface, La Pastina Creme de Balsâmico , Filé Mignon Grelhado, President Queijo Mussarela. Diner: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. meer...