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fin de la première séance de sport du programme, je sens que demain ça va etre compliqué... lol
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1257 kcal
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Vet: 25,09g | Eiwit: 89,48g | Kolhy: 158,38g.
Ontbijt: Café Expresso, Fraises, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Foodspring Muesli. Lunch: McDonald's Sauce Chinoise, Pastèque, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Bonduelle Petits Pois Carottes. Diner: Auchan Gruyère, Leader Price Tomates Concassées , Riz Blanc, So Shape Brownie. Snacks/Andere: Pastèque. meer...
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1964 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 27 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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 Reacties
des pieds 😇 et bravo daisy 💅
06 jun 22 door lid: Jo lapin
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Lol oui je fais les séances que je peux pieds nu. Avec cette chaleur c'est la vie😉
06 jun 22 door lid: Daisirade
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Ta raison😀 c'est mieux pour l'aérodynamisme
06 jun 22 door lid: Jo lapin
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06 jun 22 door lid: Daisirade
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06 jun 22 door lid: Jo lapin
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Non carthagee, désolé de te décevoir mais je suis en short. Lol
06 jun 22 door lid: Daisirade
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06 jun 22 door lid: Jo lapin
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06 jun 22 door lid: Daisirade
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demain, tu vas sentir ton corps, et tu vas être fière de toi! tu vas te reposer. et recommencer, et ensuite après déjà un mois, tu sentiras ton corps changé
bref, que du plaisir. je suis passée par là et au bout de qq mois, on est vraiment satisfait de sentir son corps solide même qd on sort de son lit et que l on pose son pied par terre. je t encourage vraiment. super.
06 jun 22 door lid: carolinajaffre
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Merci carolina, j'ai beaucoup de mal à me motiver pour faire du sport, la j'ai commencé le programme de sonia Tlev le TBC1 sur 12 semaines....
On verra bien😁
06 jun 22 door lid: Daisirade
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Céline, je pense que ce sera le cas, je commence déjà à avoir mal... lol
06 jun 22 door lid: Daisirade
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C'est coline que je voulais écrire sur mon message d'avant. Dsl
06 jun 22 door lid: Daisirade
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Daisirade's Gewicht Geschiedenis
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