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Bin froh das ich mein Gewicht soweit gut halte mit 2200 kalorien pro Tag 😀
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70,6 kg
Tot nu toe verloren: 50,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2168 kcal
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Vet: 78,30g | Eiwit: 103,64g | Kolhy: 258,36g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Baguette-Brötchen, Aldi Erdbeeren Konfitüre Extra, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Apfelessig mit Honig. Lunch: Bohnensalat, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. Diner: Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch. Snacks/Andere: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Grandessa Nougat Stick. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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franzy73's Gewicht Geschiedenis
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