|
Тренировка с 15.00-16.45(спина) Разминка:тяга вертикального блок сидя 1×10×30кг,1×10×40кг,1×10×50кг. Подтягивания на перекладине широким хватом с резиной:3×10,без резины1×7,1×6,3×5повт, подтягивания широкий вертикальный хват собственный вес 5×5 повт...
|
2554 kcal
|
Vet: 147,47g | Eiwit: 122,28g | Kolhy: 35,55g.
Diner: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bruni Вино Белое Сухое, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Печень Куриная Жареная, Салат Айсберг, Bruni Вино Белое Сухое, Помидоры, Велес Сало Белорусское, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Клубника Свежая. meer...
|
|
 Reacties
....подтягивания узкий хват собственный вес 5×5повт.
05 jun 22 door lid: 3volk
|
05 jun 22 door lid: Анчоус12
|
Анчоус12 Добрый вечер Аннушка!!!🙋♂️✨Спасибо большое!!!🙏😉🌹💪
05 jun 22 door lid: 3volk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3volk's Gewicht Geschiedenis
|