Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2022
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
923 kcal
|
Vet: 19,81g | Eiwit: 68,68g | Kolhy: 118,24g.
Ontbijt: Café, Molho de Tomate Caseiro, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Pão Italiano, Mamão Formosa. Lunch: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Merluza , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Regina Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Biscoitos de Arroz Integral . Snacks/Andere: Yoki Milho de Pipoca Premium, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado . meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Spinning (Spinnen) - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
taynascto's Gewicht Geschiedenis
|