diniaulya's Logboek, 04 jun 22

diniaulya's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gimana yaa biar defisit kalorinya tetap semangat dan gk bosen, masih bingung mau masak apa biar semangat defisitnya😌 Bantu jawab dong kak🙏☺️

59 kg Tot nu toe verloren: 5 kg. Nog te gaan: 4 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 04 juni 2022:

1146 kcal

Vet: 45,22g | Eiwit: 62,12g | Kolhy: 113,83g. Lunch: Bakso Daging Sapi. Diner: Naraya Susu Kedelai, Sari Roti Cheese Cake. Snacks/Andere: Astor Wafer Stick Chocolate , Ikan Pari, Plecing Kangkung, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. meer...

Gewichtsafname van 1,0 kg per week

5 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Masak apapun asal yg menyenangkan. Hehehe. Tidak harus eat clean kok. Yg pnting konsisten. Kalau masih suka yg d goreng2 ya gpp palingan ya kita atur porsi saja spy engga smua2 di goreng

04 jun 22 door lid: tiaathiaa

Ohh siiaapp kak makasii masukannya🤗

05 jun 22 door lid: diniaulya

masak apapun yg kita sukai dan makanlah apa yg disukai. jangan menahan diri untuk makan apapun yg kita sukai agar tdk mudah stres dan binge eating.. Enjoy your diet❤

05 jun 22 door lid: nia-nai

Siiaapp kak makasii sarannya #nia-nai

06 jun 22 door lid: diniaulya


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

diniaulya's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

diniaulya's Logboek, 04 jun 22

Opmerking Toevoegen

diniaulya's Gewicht Geschiedenis