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Sorvete proteico ~ 150 g de mamão congelado 1 banana prata média congelada 20g de whey protein e um pouco de água ou leite Os pedaçinhos de chocolate fica a parte.
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1279 kcal
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Vet: 30,35g | Eiwit: 77,79g | Kolhy: 182,53g.
Ontbijt: Café, Maçã, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Polpa Norte Polpa de Graviola, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Farofa de Cenoura, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Bolo de Banana, Café com Leite de Gordura Reduzida, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Andere: Bolo de Banana, Lacta Diamante Negro (20g), Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia, Banana Prata. meer...
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 Reacties
03 jun 22 door lid: kaumelo
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260 calorias sem o chocolate. E essa barrinha de chocolate é o diamante negro 20g de 98 calorias
06 jun 22 door lid: alana055
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alana055's Gewicht Geschiedenis
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