Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2022
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 47,09g | Eiwit: 138,60g | Kolhy: 135,49g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Kurma, Mangga, Minyak Ikan Salmon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairunnisa197902's Gewicht Geschiedenis
|