Startdatum: 04 jul 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 83,9 kg Startgewicht: 87,5 kg
08 sep 24	86,6 kg	Redelijk Goed
25 aug 24	85,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 24	86,2 kg	Redelijk Goed
28 jul 24	86,6 kg	Redelijk Goed
14 jul 24	86,2 kg	Redelijk Goed
30 jun 24	86,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 24	87,1 kg	Redelijk Goed
02 jun 24	86,6 kg	Redelijk Goed
19 mei 24	87,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 24	87,1 kg	Redelijk Goed
21 apr 24	87,1 kg	Redelijk Goed
07 apr 24	87,1 kg	Redelijk Goed
24 mrt 24	87,1 kg	Redelijk Goed
10 mrt 24	87,1 kg	Redelijk Goed
25 feb 24	87,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 24	87,5 kg	Redelijk Goed
28 jan 24	86,6 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	87,5 kg	Redelijk Goed
26 dec 23	88,0 kg	Slecht
12 dec 23	87,5 kg	Redelijk Goed
14 nov 23	86,2 kg	Redelijk Goed
31 okt 23	87,1 kg	Redelijk Goed
17 okt 23	87,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	88,0 kg	Slecht
18 sep 23	86,6 kg	Redelijk Goed
04 sep 23	87,1 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	86,2 kg	Redelijk Goed
07 aug 23	87,1 kg	Slecht
24 jul 23	85,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 23	85,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 23	85,3 kg	Redelijk Goed
12 jun 23	86,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	86,2 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	86,6 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	86,6 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	86,6 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	88,0 kg	Slecht
04 mrt 23	86,6 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	86,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 23	86,2 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	85,7 kg	Redelijk Goed
24 dec 22	86,2 kg	Redelijk Goed
10 dec 22	87,1 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	89,4 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	88,9 kg	Niet Toepasbaar
29 okt 22	88,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 22	88,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	89,8 kg	Slecht
17 sep 22	88,9 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	89,8 kg	Slecht
19 aug 22	88,5 kg	Redelijk Goed
05 aug 22	88,9 kg	Redelijk Goed
22 jul 22	89,8 kg	Redelijk Goed
08 jul 22	88,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	88,9 kg	Redelijk Goed
10 jun 22	88,9 kg	Redelijk Goed
27 mei 22	88,9 kg	Niet Toepasbaar
13 mei 22	88,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 22	88,9 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	88,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 22	89,4 kg	Niet Toepasbaar
04 mrt 22	89,4 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	89,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	89,4 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	89,4 kg	Redelijk Goed
10 dec 21	89,8 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	89,8 kg	Redelijk Goed
07 nov 21	89,8 kg	Redelijk Goed
10 okt 21	89,8 kg	Niet Toepasbaar
26 sep 21	89,8 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	89,8 kg	Slecht
29 aug 21	89,4 kg	Redelijk Goed
15 aug 21	89,4 kg	Redelijk Goed
01 aug 21	88,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 21	88,9 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	88,9 kg	Redelijk Goed
20 jun 21	89,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 21	90,7 kg	Redelijk Goed
09 mei 21	90,7 kg	Redelijk Goed
25 apr 21	91,6 kg	Slecht
11 apr 21	91,2 kg	Redelijk Goed
14 mrt 21	91,6 kg	Slecht
28 feb 21	91,6 kg	Slecht
14 feb 21	89,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 21	90,3 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	90,3 kg	Slecht
02 jan 21	89,8 kg	Redelijk Goed
19 dec 20	89,8 kg	Redelijk Goed
05 dec 20	90,3 kg	Niet Toepasbaar
21 nov 20	90,3 kg	Slecht
07 nov 20	89,4 kg	Redelijk Goed
24 okt 20	89,8 kg	Slecht
09 okt 20	88,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	88,9 kg	Slecht
11 sep 20	87,5 kg	Redelijk Goed
28 aug 20	86,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 20	87,5 kg	Redelijk Goed
31 jul 20	87,5 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	86,2 kg	Niet Toepasbaar
04 jul 20	87,5 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 10 feb 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 88,5 kg Startgewicht: 106,1 kg
01 jul 20	85,7 kg	Redelijk Goed
17 jun 20	84,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	84,4 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	83,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 20	82,1 kg	Redelijk Goed
22 apr 20	83,0 kg	Redelijk Goed
25 mrt 20	86,6 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	86,2 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	85,3 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	83,9 kg	100%
15 jan 20	83,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 20	86,2 kg	Redelijk Goed
18 dec 19	86,6 kg	Redelijk Goed
04 dec 19	86,2 kg	Redelijk Goed
20 nov 19	87,5 kg	Redelijk Goed
06 nov 19	87,5 kg	Niet Toepasbaar
18 okt 19	86,6 kg	Redelijk Goed
04 okt 19	87,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	87,1 kg	Redelijk Goed
06 sep 19	86,6 kg	Redelijk Goed
23 aug 19	87,1 kg	Redelijk Goed
09 aug 19	87,1 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	90,3 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	93,0 kg	Redelijk Goed
27 jun 19	95,3 kg	Slecht
13 jun 19	92,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 19	93,4 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	94,8 kg	Redelijk Goed
02 mei 19	96,2 kg	Slecht
18 apr 19	95,7 kg	Slecht
04 apr 19	95,7 kg	Slecht
21 mrt 19	95,7 kg	Slecht
07 mrt 19	93,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 19	93,9 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	93,4 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	94,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	96,2 kg	Slecht
19 dec 18	96,2 kg	Slecht
30 nov 18	94,3 kg	Redelijk Goed
16 nov 18	95,3 kg	Slecht
02 nov 18	95,3 kg	Slecht
19 okt 18	95,3 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	95,3 kg	Slecht
04 sep 18	94,8 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	95,3 kg	Redelijk Goed
07 aug 18	95,3 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	95,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 18	96,2 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	96,6 kg	Slecht
12 jun 18	96,6 kg	Slecht
29 mei 18	94,8 kg	100%
01 mei 18	95,7 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	95,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 18	101,6 kg	Slecht
20 feb 18	101,2 kg	Slecht
05 feb 18	100,2 kg	Slecht
22 jan 18	99,8 kg	Redelijk Goed
25 dec 17	99,8 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	100,2 kg	Redelijk Goed
27 nov 17	100,2 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	100,2 kg	Redelijk Goed
29 okt 17	102,1 kg	Slecht
15 okt 17	101,2 kg	Slecht
01 okt 17	101,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 17	101,2 kg	Redelijk Goed
03 sep 17	100,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 17	101,6 kg	Redelijk Goed
06 aug 17	102,5 kg	Slecht
23 jul 17	101,6 kg	Redelijk Goed
09 jul 17	103,0 kg	Slecht
25 jun 17	103,4 kg	Redelijk Goed
11 jun 17	104,3 kg	Slecht
27 mei 17	102,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 17	104,3 kg	Slecht
27 apr 17	103,4 kg	Slecht
13 apr 17	102,5 kg	Redelijk Goed
30 mrt 17	103,4 kg	Slecht
16 mrt 17	103,0 kg	Slecht
16 feb 17	102,1 kg	Slecht
19 jan 17	102,1 kg	Slecht
05 jan 17	101,2 kg	Redelijk Goed
22 dec 16	102,5 kg	Slecht
24 nov 16	103,4 kg	Slecht
10 nov 16	101,2 kg	Redelijk Goed
27 okt 16	101,2 kg	Redelijk Goed
13 okt 16	100,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 16	100,7 kg	100%
15 sep 16	104,3 kg	Slecht
01 sep 16	103,0 kg	Redelijk Goed
18 aug 16	102,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 16	102,1 kg	Redelijk Goed
21 jul 16	103,0 kg	Slecht
07 jul 16	102,1 kg	Redelijk Goed
23 jun 16	102,1 kg	Redelijk Goed
09 jun 16	102,1 kg	Redelijk Goed
25 mei 16	102,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 16	102,1 kg	Redelijk Goed
27 apr 16	103,4 kg	Redelijk Goed
13 apr 16	103,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 16	102,1 kg	Slecht
15 mrt 16	101,6 kg	Slecht
01 mrt 16	102,1 kg	Slecht
02 feb 16	101,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 16	100,7 kg	Redelijk Goed
22 dec 15	100,7 kg	Slecht
24 nov 15	100,2 kg	Redelijk Goed
27 okt 15	100,7 kg	Redelijk Goed
13 okt 15	100,7 kg	Redelijk Goed
29 sep 15	100,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 15	99,8 kg	Redelijk Goed
03 aug 15	101,2 kg	Redelijk Goed
20 jul 15	101,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 15	102,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 15	103,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 15	104,3 kg	Slecht
13 apr 15	104,3 kg	Redelijk Goed
16 mrt 15	105,2 kg	Slecht
02 mrt 15	104,8 kg	Slecht
16 feb 15	105,2 kg	Slecht
02 feb 15	103,4 kg	Redelijk Goed
24 nov 14	103,9 kg	Slecht
27 okt 14	102,5 kg	Slecht
29 sep 14	102,5 kg	Slecht
12 sep 14	101,2 kg	Redelijk Goed
29 aug 14	101,6 kg	Redelijk Goed
01 aug 14	102,1 kg	Slecht
18 jul 14	102,1 kg	Redelijk Goed
04 jul 14	102,1 kg	Slecht
06 jun 14	103,9 kg	Slecht
25 apr 14	103,4 kg	Slecht
07 apr 14	102,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 14	101,6 kg	Redelijk Goed
27 jan 14	103,0 kg	Redelijk Goed
30 dec 13	103,0 kg	Redelijk Goed
02 dec 13	102,1 kg	Redelijk Goed
18 nov 13	105,7 kg	Slecht
15 okt 13	102,1 kg	Redelijk Goed
17 sep 13	102,5 kg	Redelijk Goed
20 aug 13	101,6 kg	Redelijk Goed
19 jul 13	101,2 kg	Redelijk Goed
21 jun 13	102,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 13	101,6 kg	Redelijk Goed
21 mei 13	101,2 kg	Redelijk Goed
12 mei 13	101,6 kg	Redelijk Goed
01 mei 13	101,2 kg	Niet Toepasbaar
12 apr 13	99,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 13	100,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 13	100,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 13	100,7 kg	Redelijk Goed
05 mrt 13	99,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 13	99,8 kg	Redelijk Goed
09 feb 13	99,3 kg	Redelijk Goed
03 feb 13	99,8 kg	Redelijk Goed
26 jan 13	98,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 13	98,4 kg	Redelijk Goed
18 jan 13	98,9 kg	Redelijk Goed
14 jan 13	98,0 kg	Redelijk Goed
13 jan 13	97,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 13	97,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 13	97,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 13	98,0 kg	Redelijk Goed
07 jan 13	99,3 kg	Redelijk Goed
24 dec 12	99,3 kg	Redelijk Goed
14 dec 12	99,3 kg	Redelijk Goed
04 dec 12	98,9 kg	Redelijk Goed
03 dec 12	99,3 kg	Redelijk Goed
02 dec 12	99,8 kg	Redelijk Goed
25 nov 12	98,4 kg	Redelijk Goed
22 nov 12	98,9 kg	Redelijk Goed
21 nov 12	99,3 kg	Redelijk Goed
20 nov 12	99,8 kg	Redelijk Goed
13 nov 12	99,3 kg	Redelijk Goed
07 nov 12	98,9 kg	Redelijk Goed
02 nov 12	99,3 kg	Redelijk Goed
31 okt 12	98,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 12	99,3 kg	Redelijk Goed
26 okt 12	100,2 kg	Redelijk Goed
22 okt 12	100,7 kg	Redelijk Goed
11 okt 12	98,0 kg	Redelijk Goed
30 sep 12	97,5 kg	Redelijk Goed
29 sep 12	98,0 kg	Redelijk Goed
23 sep 12	98,4 kg	Redelijk Goed
15 sep 12	98,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 12	98,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 12	99,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 12	98,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 12	99,3 kg	Redelijk Goed
30 aug 12	99,8 kg	Redelijk Goed
20 aug 12	99,8 kg	Redelijk Goed
17 aug 12	99,8 kg	Redelijk Goed
11 aug 12	99,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 12	99,8 kg	Redelijk Goed
03 aug 12	100,2 kg	Redelijk Goed
31 jul 12	101,2 kg	Redelijk Goed
27 jul 12	101,2 kg	Redelijk Goed
26 jul 12	101,2 kg	Redelijk Goed
18 jul 12	101,2 kg	Redelijk Goed
16 jul 12	101,6 kg	Redelijk Goed
08 jul 12	101,6 kg	Redelijk Goed
26 jun 12	101,2 kg	Redelijk Goed
19 jun 12	102,1 kg	Redelijk Goed
12 jun 12	103,0 kg	Redelijk Goed
09 jun 12	103,0 kg	Redelijk Goed
29 mei 12	103,9 kg	Redelijk Goed
23 mei 12	104,8 kg	Redelijk Goed
26 apr 12	104,3 kg	Redelijk Goed
11 apr 12	105,2 kg	Redelijk Goed
29 mrt 12	105,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 12	105,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 12	104,8 kg	Redelijk Goed
25 feb 12	104,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 12	105,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 12	106,1 kg	Niet Toepasbaar