|
مساء الخير 🌷 الواحد ماشي على سطر وبيسيب سطر لكن بنجتهد وربنا يثبت عزيمتنا محدش يزهق كل حاجه كده مفيش حد بيمشي خط واحد مسطره بس بنظبط طريقنا وربنا ييسر للجميع 💪💪
|
853 kcal
|
Vet: 61,79g | Eiwit: 34,18g | Kolhy: 50,48g.
Ontbijt: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, ايس كريم فراوله بالافوكادو, لمار كريمة خفق, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: طعمية, مكسرات جبن رومي, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), بتي بان بالبذور وجوز الهند والسمسم والبذور 😋😋. meer...
|
|
 Reacties
افطار اسلامي ٢٢ ساعه
بدء؛ تمره واحده وخمس حبات لوز + ٢كوب سوائل كركديه وماء
ربع ساعه
شوربة عظام بالكوسه والجزر ومفروم الدجاج والبصل وتوابل سبايسي 😋
بعد ساعه الوجبه الرئيسيه
بيتزا عاليه البروتين والالياف
(٣بيض+رشة خل وملح وثوم بودر +٢مكعب كيري +مفروم دجاج ⬅️مكس بالكبه اضافة النواشف ١٥جم دقيق جوز هند +٢٠جم مطحون بذور الكتان أو قشور سيليوم واي طعم نحبه ثوم بودر وزعتر و٤جم بكنج بودر مزج سريع وعلى طاسه سخنه مدهونه ننزل بالخليط ممكن طاسه اكبر لو عاوزين قاعدة رقيقه ونفرد بملعقه مدهونه زيت
نوطي النار اول متتماسك بنقلبها ونبدء نضيف صلصة البيتزا وخضار ولحوم زي منحب ورشة موتزاريلا او المتوفر للوش ونهدي ونوطي لما الجبن يسيح وبس بالف هنا كانت خفيفه ومشبعه جدا 😋😋
وحليت بباقي الايسكريم الي كنت عملاه بالفراوله والاستيفيا والحمد لله بدء صيام متقطع
30 mei 22 door lid: Om habiba2020
|
كلام مظبوط 👌
أنا من اول رمضان بضبط يومين واخرب إسبوع.
ما لا يدرك كله لا يترك كله
30 mei 22 door lid: حاتم { أبو أنس }
|
30 mei 22 door lid: ميرو حسونه
|
الله يهنكم يارب ويوفقنا جميعا
31 mei 22 door lid: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|