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On fait le plein d'oméga 3 ce soir.
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1759 kcal
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Vet: 55,50g | Eiwit: 150,86g | Kolhy: 168,81g.
Ontbijt: Thé Menthe, Muffins flocons d'avoine banane. Lunch: Holy Fruits Dattes Deglet Nour, Amandes, Abricots, Danone Skyr Nature, Pois chiche poivrons poulet épices. Diner: Ail, Huile d'Olive, Pomme, Foodspring Beurre de Cacahuète, Danone Skyr Nature, Maquereau, Riz Basmati Bio de Manon, Crevettes, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Andere: Muffin brownie aux pois chiche sans farine, Black Protein Whey Arkens. meer...
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2243 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
assiette très saine , bon appétit 🙂
28 mei 22 door lid: Jo lapin
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Merciii :) Suis pas fan fan des maquereaux mais bon.. faut manger des petits poissons pour pas avoir trop de métaux lourds et avoir pleins d'oméga 3.
28 mei 22 door lid: titenanou
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Le Big fish du Mac Do ça fonctionne ?😁
28 mei 22 door lid: Jo lapin
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Mdr non, pis la friture c'est pas bon pour moi > inflammation. Pis c'est bon ce truc ?? autant manger un double cheese. Mieux : un burger maison avec un steak 5%, du chèvre miomiom
28 mei 22 door lid: titenanou
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Oui biens sur , de toute façon pour perdre , y'a pas le choix ton assiette est bien plus saine que le fast food bravo 💪
28 mei 22 door lid: Jo lapin
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Après ça j'ai mangé du skyr avec une cuillère de beurre de cacahuète quand même et un peu de pomme si ça peut te rassurer mdr ^^
28 mei 22 door lid: titenanou
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Je trouve ton assiette correct 😇 et le dessert parfait haha , même pour moi , bon parfois me faut plus mais ça va 💐
28 mei 22 door lid: Jo lapin
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Rha le piège tant connu des desserts..
28 mei 22 door lid: titenanou
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titenanou's Gewicht Geschiedenis
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