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buenas , nuevo en esto de la app, la voy conociendo de a poco , propósito? mantener peso y crecimiento de masa muscular , o subir de peso y crecimiento muscular. ( escucho sugerencias )
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81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2891 kcal
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Vet: 157,61g | Eiwit: 98,37g | Kolhy: 289,66g.
Ontbijt: Peras, Tortitas, Café. Lunch: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Diner: Granix Galletas sin Sal, Granix Galletas sin Sal, Huevo Revuelto, Palta. Snacks/Andere: Avena Instantánea, Peras. meer...
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2849 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 17 uren, Slapen - 5 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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