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Des muffins banane flocons d'avoine avec du fromage blanc <3 (avec un peu de chocolat noir :p)
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1865 kcal
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Vet: 61,26g | Eiwit: 78,18g | Kolhy: 240,17g.
Ontbijt: Alpro Lait de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat, Amandes, Nescafé Café Soluble, Flocons 5 Céréales. Lunch: Blanc de Dinde, St Môret St Môret, Lidl Pain De Seigle Complet Épeautre Et Épeautre Vert, Moutarde, Notre Jardin Pois Chiches, Lidl Thon au Naturel. Diner: Frites Faits Maison, Vita D'or Mayonnaise, Concombre (Pelé), Tomates, Pain Pita Blanc, Herta Falafels. Snacks/Andere: Muffins flocons d'avoine banane. meer...
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 Reacties
27 mei 22 door lid: Jo lapin
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si tu veux la recette : > https://www.sorcierefit.fr/recette/muffins-sains-a-la-banane-et-aux-flocons-davoine :)
27 mei 22 door lid: titenanou
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27 mei 22 door lid: Jo lapin
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J'avais aucune idée si tu verrais mon commentaire je débarque sur ce site. Du coup jme suis dit : au cas où, envoie-lui la recette en MP ^^
Bonne soirée :) Hésite pas à me dire ce que tu auras pensé de la recette si tu essaies. Prends des bananes bien mûres surtout ;)
27 mei 22 door lid: titenanou
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Je préfère être honnête je vais jamais la faire😅🤣 je suis pas trop cuisine😁
27 mei 22 door lid: Jo lapin
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et bvn a toi au fait ,plein de courage 😋
27 mei 22 door lid: Jo lapin
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C'est pas grave ^^ moi j'adore cuisiner. J'essaie pleins de nouvelles recettes en ce moment. Faudrait que je poste des photos des plats mais Je sais pas faire de belles photos comme certains ici lol. Moi c'est tout moche. Eux t'as envie de lécher l'écran mdr xD
27 mei 22 door lid: titenanou
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Je trouve ta photo sympa , et pis faut pas regarder les plus belle ,regarde bien tu verras pas que de belle assiette 😅 ça n'a pas d'importance c'est pas Instagram ici lol, fais toi plaisir
27 mei 22 door lid: Jo lapin
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T'as raison. Peut être qu'en plus ça me motiverait 2x fois en cas d'envie de faire un écart
27 mei 22 door lid: titenanou
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2x + (j'oublie des bouts lol)
27 mei 22 door lid: titenanou
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Peut être , après les écarts tu peux en faire .... Un régime c'est pas une ligne droite 😇
27 mei 22 door lid: Jo lapin
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Non, c'est sûr. J'essaie surtout de faire un rééquilibrage. C'est pour ça que je fais pleins de nouvelles recettes. Pis bon, je fais pleins de sport toute la semaine. Les bonnes habitudes ça se prend peu à peu si on les veut sur du long terme :)
27 mei 22 door lid: titenanou
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27 mei 22 door lid: Jo lapin
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Merci :D ça fait du bien de lire des encouragements en vrai :) !
27 mei 22 door lid: titenanou
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27 mei 22 door lid: Jo lapin
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titenanou's Gewicht Geschiedenis
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