Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2022
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 49,61g | Eiwit: 70,23g | Kolhy: 111,03g.
Ontbijt: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Ceviz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Besaş Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Andere: Ceviz, Kuru Hurma. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dilek197878's Gewicht Geschiedenis
|